Reiki e i suoi benefici

Il Reiki è una modalità di guarigione energetica originaria del Giappone che ha guadagnato sempre più popolarità negli ultimi anni per la sua potenziale efficacia e la sua ampia applicabilità. È utilizzato prevalentemente come strumento di gestione dello stress e dell'ansia , ma è anche utilizzato per curare una miriade di altri disturbi.

Sebbene siano ancora necessarie ampie ricerche sottoposte a revisione medica sulla portata dell'efficacia, a parte la moltitudine di prove aneddotiche, studi preliminari indicano la sua ampia varietà di benefici ed è spesso accettata come terapia di guarigione complementare ai trattamenti medici in molti ospedali e cliniche in tutto il mondo. Alcuni dei suoi benefici di guarigione includono, ma non sono limitati a:

• Riduzione dello stress e dell'ansia
• Riduzione del dolore cronico e acuto
• Riduzione dell'infiammazione e del rischio di malattie associate
• Ridurre la depressione
• Migliorare la qualità della vita e il benessere generale
• Aiutare con l'insonnia
• Aumento dell'immunità e della velocità di recupero
• Abbassare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna
• Gestire il trauma emotivo

Molte persone hanno anche segnalato altri risultati miracolosi. Poiché ogni corpo è unico, la tua esperienza di ciò che senti sarà un po' diversa da quella di tutti gli altri e potrebbe cambiare di tanto in tanto a seconda del tuo stato iniziale. Durante una sessione, generalmente sentirai un profondo senso di pace e benessere, eventualmente abbinato a sensazioni di riscaldamento o raffreddamento, formicolio, leggerezza o pesantezza ed energia o calma, in base a come è la tua costituzione personale.

Che cos'è il Reiki?

Il Reiki fu "scoperto" nel 1922 dal buddista giapponese Dr. Mikao Usui. Durante il periodo in cui meditò e digiunò in montagna per 21 giorni, ricevette una visione di questo potere curativo abbinato a simboli e iniziò immediatamente ad applicarli a sé stesso e agli altri con grande successo.

Sebbene forme di Reiki fossero in uso da molti anni prima, il dott. Usui fu il primo a standardizzare il metodo di insegnamento e ad aiutare a esportarlo nel mondo. La parola Reiki è composta da due parole giapponesi: "Rei", che significa Saggezza di Dio o Potere Superiore , e "Ki", ​​che è energia della forza vitale.

Il Reiki è una forma di guarigione energetica che può essere praticata sia manualmente che a mani nude e si pratica canalizzando l'energia vitale universale Reiki attraverso le mani del praticante ovunque sia necessaria.

La teoria sostiene che il guaritore agisca semplicemente come un mezzo attraverso cui incanalare l'energia di guarigione che è naturalmente presente intorno a noi e il corpo prende ciò di cui ha bisogno intuitivamente da esso. Questo è spesso diverso da altre modalità di guarigione in quanto non è in realtà il praticante che ti sta guarendo, ma l'energia universale e il tuo corpo che lavorano in tandem per guarire te stesso.

È un metodo semplice, naturale e sicuro di guarigione spirituale e di auto-miglioramento che tutti possono usare, compresi bambini e animali domestici, e può anche essere usato per infondere il tuo cibo e il tuo spazio con vibrazioni più elevate! La sensazione che rimane dopo una sessione è generalmente di intenso rilassamento e di una radiosa luminosità.

Essendo un metodo di guarigione olistico, agisce anche a livello mentale, fisico, emotivo e spirituale.

Come funziona il Reiki?

La guarigione energetica ha come bersaglio i campi energetici dentro e intorno al corpo . L'energia può ristagnare nel corpo dove c'è stata una lesione fisica o un dolore emotivo. Nel tempo, questi blocchi energetici possono causare malattie.

La medicina energetica mira ad aiutare il flusso di energia e a rimuovere i blocchi, in modo simile al bilanciamento dei chakra o all'agopuntura. Migliorare il flusso di energia attorno al corpo può consentire il rilassamento, ridurre il dolore, accelerare la guarigione e ridurre altri sintomi di malessere.

Sebbene non sia una religione e chiunque possa praticarla o usarla, durante una meditazione diversi anni dopo aver sviluppato per la prima volta il Reiki, il dott. Usui introdusse 5 ideali o "precetti" nella pratica per approfondire l'aspetto spirituale. Puoi recitarli ogni giorno come affermazione mattutina o ogni volta che hai bisogno di una piccola spinta, o semplicemente prima/dopo una sessione, se preferisci. Sono tradotti approssimativamente come segue:

1. Solo per oggi non mi preoccuperò

2. Solo per oggi non mi arrabbierò

3. Solo per oggi, farò del mio meglio con umiltà

4. Solo per oggi sarò gentile con me stesso e con gli altri

5. Solo per oggi, sarò grato

Il loro scopo è aiutare le persone a realizzare che guarire lo spirito decidendo consapevolmente di migliorare se stessi è una parte necessaria dell'esperienza di guarigione. Affinché le energie di guarigione del Reiki abbiano risultati duraturi, la persona deve accettare la responsabilità della propria guarigione e prendervi parte attiva.

Si consiglia inoltre di meditare quotidianamente per facilitare il flusso di energia, portare equilibrio e la capacità di attingere alle sottigliezze della tua intuizione. Sebbene questo non sia obbligatorio, i benefici per la salute della meditazione sono ovviamente ampiamente noti!

Inoltre, il Reiki può essere praticato anche con l'uso di simboli sacri che aumentano la "potenza" di una sessione.

Una tecnica incredibilmente semplice da imparare, la capacità di usare il Reiki viene trasferita allo studente da un praticante Reiki esperto, che è stato precedentemente "attivato", durante un seminario, individuale o di gruppo. Questa capacità viene trasmessa in una sessione di "armonizzazione" e consente allo studente di attingere alla riserva illimitata di energia vitale per migliorare la salute e migliorare la qualità della vita degli altri senza esaurire la propria energia .

Sebbene siano necessari anni di formazione Reiki per diventare un praticante esperto, chiunque può essere "sintonizzato" per diventare un praticante Reiki perché tutti abbiamo dentro di noi il potenziale per attingere all'energia universale che ci circonda, e poter utilizzare fin dal primo giorno l'energia Reiki.

Molte persone riferiscono anche di addormentarsi durante i trattamenti: alcuni sostengono che ciò serva alla mente cosciente per togliersi di mezzo rispetto alla mente subconscia, che è naturalmente più ricettiva agli stati alterati.

Una pratica Reiki dura in genere 60-90 minuti, completamente vestiti su un lettino da massaggio in un ambiente rilassante, possibilmente con musica/bagni sonori, candele e/o aromaterapia. I praticanti Reiki possono anche abbinare le loro sessioni a cristalli curativi per una maggiore efficacia.

Una delle cose più belle del Reiki è la sua completa unicità per ogni persona: il tuo corpo prenderà ciò di cui ha bisogno in quel momento e ciò che senti sarà esattamente ciò che dovresti sentire in quel momento. Anche se non credi pienamente nel potere curativo del Reiki, i benefici per la salute delle tecniche di rilassamento per abbassare i livelli di cortisolo e il potere curativo del tocco sono molto ben documentati!

È davvero una meravigliosa pratica complementare da aggiungere a qualsiasi altra modalità di guarigione che utilizzi e sembra incredibilmente delicata e nutriente per l'anima.

Hai mai fatto una sessione di reiki o seguito un corso? Mi piacerebbe molto conoscere la tua esperienza nella sezione commenti qui sotto!↓↓↓

Testo liberamente tradotto da https://www.twowander.com/blog/an-intro-to-the-healing-benefits-of-reiki?utm_medium=social&utm_source=pinterest&utm_campaign=tailwind_smartloop&utm_content=smartloop&utm_term=60960828

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